Для лечения и профилактики гриппа и простуды

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Профилактика простуды у взрослых и детей

Острые респираторные вирусные заболевания не позволяют наслаждаться жизнью, так как их проявления могут достигать 10 раз за год. Чтобы этого ни возникало, необходима профилактика простуды. Осуществлять профилактические мероприятия можно различными способами, например, применять специализированные медицинские препараты, закаляться, пользоваться методами нетрадиционной медицины и т.д.

Медикаменты для профилактики простудных заболеваний

Острые респираторные болезни в большинстве случаев возникают при ослабленной реакции иммунной системы на вирусные агенты. Поддержать иммунитет в сезон простуд и активизировать его естественную защиту можно посредством лекарственных средств, предназначенных для профилактики гриппа и простудных болезней.

  1. Индукторы интерферона. Медикаменты данной группы направлены на усиление выработки естественного белка интерферона, что приводит к усилению защитных функций иммунной системы. Медикаменты используются курсом в период эпидемии, для того чтобы избежать заражения.
  2. Витаминные комплексы. Профилактика простуды также должна включать в себя употребление большего количества витамин. Составить рацион так, чтобы получать все необходимые компоненты из продуктов питания, не всегда возможно, поэтому допустимо прибегнуть к применению синтетических витаминных комплексов.
  3. Адаптогены. Лекарственные средства усиливают стойкость организма, что позволяет человеку меньше ощущать воздействие внешних факторов. Профилактика простуды посредством медпрепаратов данной группы позволяет активизировать защитные функции человеческого организма, а также повышает выносливость и работоспособность.
  4. Иммуномодуляторы. Фармакологические средства позволяют активизировать иммунную систему и восстановить ослабленный иммунитет. Профилактика и лечение простуды может производиться при помощи данной группы препаратов, так как они обладают высокой эффективностью.
  5. Медикаменты с противовирусным действием. Медикаменты имеют эффективность как в период применения в качестве профилактики, так и при терапевтическом курсе. Как правило, профилактика гриппа у детей дошкольного возраста осуществляется посредством данной группы медикаментов.

В каждую группу входит множество различных препаратов, обладающих различными противопоказаниями, поэтому желательно чтобы медицинские средства, посредством которого будет производиться профилактика простуды, назначалось лечащим врачом. Для родителей с маленькими детьми наиболее важно перед всеми манипуляциями посетить специалиста, так как у грудничков бесконтрольная профилактика простуды и гриппа может стать причиной острых аллергических реакций.

Список лекарств для профилактики простуды

На рынке представлено огромное количество различных профилактических и терапевтических медикаментов, направленных на профилактику гриппа и ОРЗ. Наиболее эффективными профилактическими средствами медицинские работники считают следующие.

  1. Амизон. Медпрепарат направлен на предотвращение простудных заболеваний. Так же Амизон используется как часть комплексной терапии некоторых инфекционных болезней. Применение данного средства осуществляется до 4 раз за 24 часа в дозировке 250-500 мг. Продолжительность употребления составляет 1 неделю. Профилактический курс может занимать более длительное время. Схема применения назначается индивидуально. Не желательно использовать Амизон лицам, не достригшим шестилетнего возраста.
  2. Арбидол. Эффективный препарат направленный на профилактику и лечение гриппа и острых респираторных заболеваний. Использование данного мед препарата разрешено с двухлетнего возраста. При терапии простудных заболеваний легкого течения медикамент употребляется 4 раза в день по 200 мг. Продолжительность терапии составляет 5 дней. Для проведения профилактических мероприятий медикамент употребляется в дозировке 0,2 грамма в сутки. Продолжительность профилактического курса — 2 недели.
  3. Анаферон. Гомеопатическое средство, предназначенное для проведения профилактических мероприятий простуды и гриппа. Профилактический курс длится до 3 месяцев по 1 таблетке в день. Так же медикамент допустимо употреблять как часть комплексной терапии гриппа и ОРЗ. Допустимо применение с полугодовалого возраста. В терапевтических целях в первые часы проявления симптомов медикамент употребляется по 1 таблетке раз в полчаса, затем в последующие дни до момента выздоровления мед препарат необходимо употреблять трижды в день по 1 таблетке.
  4. Амиксин. Медикамент запрещен к употреблению в детском возрасте до 7 лет. Его действие направлено на борьбу с простудными болезнями, гриппом и вирусными гепатитами. Для проведения терапии медикамент применяется в дозировке 125 мг раз в день, спустя двое суток прием медикамента продолжается в дозировке 125 мг раз в 48 часов. При профилактическом курсе длительностью 6 недель медикамент употребляется по 125 мг раз в 7 дней.
  5. Ремантадин. Медикамент применяется во время эпидемий острых респираторных болезней. В возрасте до 7 лет, употребление данного медикамента недопустимо. Профилактический курс составляет две недели, дозировка, предназначенная для употребления — 1 таблетка в день. Также средство используется для проведения терапии простудных заболеваний. В случае болезни применяется особая схема использования, ее следует уточнить у специалиста.

Все медицинские препараты имеют свои противопоказания, поэтому перед применением необходимо внимательно изучить инструкцию по использованию и посоветоваться с профессионалом. Профилактика простудных заболеваний ровно, как и лечение должна быть разумной.

Народные средства для профилактики простуды и гриппа

Народная медицина не уступает по эффективности многим медицинским препаратам, но при этом нетрадиционные способы профилактической терапии не требуют больших финансовых затрат, так как компоненты весьма дешевые. Основными методами принято считать:

  • орошение носовой полости солевым раствором, который может быть изготовлен на основе настоев лечебных трав, например, ромашки (можно применять такой раствор, как капли в нос);
  • промывание носовых ходов с использованием хозяйственного мыла;
  • избежание мест большого скопления людей в период эпидемий ОРЗ и гриппа;
  • потребление витаминных напитков, которые можно изготовить из различных ягод, например, шиповника, калины, лесных трав, малины и т.д.;
  • потребление природных средств, стимулирующих работу иммунной системы, например, чай с имбирем, ложечкой меда и корицей, а также чаи на основе трав;
  • употребление продуктов с большим содержанием витамина С (смородина, цитрусы, киви);
  • поддержание оптимального уровня влажности в помещении;
  • регулярное проветривание комнат в доме;
  • ношение марлевой повязки в период эпидемии (менять повязку следует раз в 1,5-2 часа).

Народные средства практически не имеют противопоказаний и являются доступнее чем медицинские препараты, которые зачастую обладают внушительной стоимостью. Кроме того, применяя все эти методы постоянно можно снизить частоту простудных заболеваний до пары раз в год.

Способы избежать простуды

Как правило, вирусные агенты распространяются контактным путем. Болеющий человек при чихании прикрывается ротовую полость ладонью, после чего этой рукой он касается предметов общественного пользования, оставляя на них частички вируса. Вирусные агенты вне человеческого тела остаются активными еще несколько часов. Для того чтобы минимизировать вероятность заражения следует регулярно мыть руки, желательно применять антибактериальное мыло. В случае если такой возможности нет, можно применять антисептики для рук или дезинфицирующие гели с содержанием спирта.

Чтобы снизить вероятность передачи вирусных агентов окружающим людям не следует прикрывать кот при чихании или кашле обнаженной рукой. Лучше всего для этого применять одноразовые платки или кусок ткани, после использования принадлежность необходимо утилизировать. Если в зоне досягаемости нет ничего подходящего, а приступ кашля подступает, то прикрывать рот лучше локтевым сгибом, так будет снижено распространение частиц вируса в окружающую среду.

Прибывая в общественных местах, следует избегать прикосновений к кожным покровам лица, так как вирусные агенты проникают в человеческий организм через слизистые оболочки глаз, носовой и ротовой полости. Если контакт с лицом необходим, например, чешется глаз, то осуществить его следует посредством чистого носового или одноразового платка.

Также потребление большого количества жидкости поможет организму противостоять вирусным инфекциям, так как жидкость вымывает из организма патогенные частицы и позволяет поддерживать водно-солевой баланс, который необходим человеку. Оптимальное количество влаги для взрослого человека составляет 2 литра.

Чтобы определить достаточно ли жидкости потребляется, следует оценить цвет мочи. При достаточном употреблении воды ее цвет практически прозрачным с легким желтоватым оттенком. В случае если моча имеет насыщенный желто-коричневый цвет – организм испытывает дефицит влаги. Не стоит забывать, что при употреблении чая на основе трав цвет мочи может быть изменен.

Также насытить организм влагой и избавиться от вредоносных вирусных агентов позволит баня. Вдыхание горячих влажных паров уничтожает вирусные инфекции, а организм получает необходимое ему увлажнение. Это мероприятие помогает не только уберечь организм от вирусных агентов, но и очистить глубокие слои кожи от вирусных агентов и накопившихся загрязнений. Дополнительную пользу принесет травяной настой (мята, ромашка, липа) вылитый на каменку печи, так как его испарение окажет дополнительный укрепляющий эффект.

Укрепить организм поможет зарядка. Физические нагрузки укрепляют не только иммунную систему, но и улучшают работу сердечно-сосудистой системы, что позволяет организму более продуктивно работать. Кроме того, при выработке пота организм выделяет вещества, приводящие к гибели вирусов. Но не следует увлекаться физическими нагрузками при повышенной температуре тела, так как это может усложнить ситуацию.

Не стоит упускать из внимания правильное питание, которое также помогает организму в борьбе с патогенными частицами. Если добавить в рацион больше продуктов, содержащих фитохимические вещества, то организм будет получать все необходимые витамины, что позволит избежать употребление синтетических витаминных комплексов. Все что требуется — это потреблять больше фруктов и овощей ярко-зеленого, красного и желтого цветов.

Также следует включить в свое меню кисломолочные продукты. Бактерии, входящие в состав этих продуктов, помогают активировать естественные защитные механизмы человеческого организма. Ученые определили, что лицо потребляющие кисломолочные продукты ежедневно болеют простудными заболеваниями на 25% реже.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Грипп 2016 в украине симптомы и лечение

Если простудные заболевания возникают чрезмерно часто, следует задуматься о том, что с организмом не так. Статистика гласит что пагубные привычки ослабляют иммунную систему и как следствие возникают частые острые респираторные болезни. Для того, чтобы снизить возникновение болезней необходимо отказаться от всех пагубных привычек, это касается и пассивного курения.

Табачный дым и спиртосодержащие напитки разрушают слизистые оболочки, делая их уязвимыми для вирусных инфекций. Также доказано что табачный дым парализует волоски, находящиеся на поверхности слизистых оболочек носовой полости ответственные за выведение вирусов из организма чем, ставит под угрозу иммунную систему.

Алкоголь, в свою очередь, приводит к обезвоживанию клеток, нарушению работы иммунной системы и к разрушению различных систем органов. Лица употребляющие алкогольные напитки регулярно не только подвержены более частым вспышкам простуды, но и имеют больше шансов на развитие осложнений в процессе течения обычной простуды.

Отдых также является неотъемлемой частью укрепления человеческого организма. Но речь идет не о правильном сне, а о 30-минутном отдыхе в процессе рабочих будней. для того что бы организм смог активизировать защитные функции его нужно расслабить. Для этого на 30 минут нужно представить красивую картинку и помечтать, не отвлекаясь на работу. Замечено что уже через месяц таких упражнений иммунный ответ организма на вирусные частицы усиливается.

Закаливание как профилактика простуды

Роль закаливания в профилактике простудных заболеваний нельзя недооценивать. Именно закаливание дает наилучшие результаты. Если сравнивать народные рецепты для профилактики простуды и укрепление организма посредством закаливания, то второй метод, несомненно, эффективнее. Но если сочетать оба метода, то действие может быть еще надежнее.

Закаливание желательно начинать постепенно в летнее время. Прогулки на свежем воздухе, поездка на море или в деревню — это и эффективная профилактика, и лечение простуды. Свежий воздух не только поможет организму избежать заражения, но и поспособствует быстрому выздоровлению.

Если нет возможности выбраться из городских джунглей, то можно прибегнуть к посещению бассейна, прохладная вода и высокая влажность укрепит организм как взрослого, так и ребенка.

Также для усиления защитных функций необходимо производить специальные мероприятия по закаливанию организма. Начинать закаливание необходимо постепенно, первое к чему следует прибегнуть – это растирание рук и ног смоченным полотенцем, после можно перейти на следующий этап – плавное снижение температуры воды в душе.

После того как организм привык к такому мероприятию можно опробовать такие средства профилактики от простуды, как контрастный душ и обливание охлажденной водой. Эти действия помогут усилить естественную защиту организма, поэтому не стоит ими пренебрегать.

Но не стоит забывать, что закаливание не состоит только из обливаний и растираний. Профилактика и лечение ОРВИ обязательно должны включать в себя проветривание помещения независимо от времени года. Также к закаливанию относится хождение босыми ногами по дому, а в летнее время года и на улице. Это отличная профилактика насморка, так как именно он возникает чаще всего при переохлаждении нижних конечностей.

Кроме того, следует постепенно приучать организм к сквознякам – это хорошая профилактика насморка и других простудных проявлений. Обусловлено это тем, что не приспособленный организм при попадании в место где присутствует сквозняк, тут же подхватывает вирусы, так как иммунитет ослабевает.

Профилактика простудных заболеваний у школьников, взрослых и детей, посещающих дошкольные образовательные учреждения, имеет большое значение, так как заболев — человек выпадает из привычного темпа жизни, а это не всегда допустимо.

Источник: http://przab.ru/bolezni/prostuda/profilaktika.html

Профилактика гриппа и простуды народными средствами: как защититься от болезни без лекарств?

Человека ежедневно окружают сотни различных бактерий и вирусов. Совсем неудивительно, что взрослые и дети порой несколько раз в год болеют инфекционными респираторными заболеваниями, самые распространённые из которых – простуда и грипп. Болезнь может существенно ухудшить здоровье, подорвать иммунитет и надолго выбить из привычной жизненной колеи, поэтому с наступлением холодов и в периоды сезонных вспышек заболеваемости следует всерьёз позаботиться о профилактике респираторных инфекций.

Чтобы защититься от простуды и гриппа, вовсе не обязательно использовать дорогостоящие противовирусные препараты с химическим составом: их вполне могут заменить проверенные народные рецепты.

Плюсы и минусы народных рецептов профилактики гриппа и простуды

На волне возросшей популярности различных противовирусных и иммуномодулирующих препаратов многие стали забывать о том, что народные средства для профилактики гриппа и простуды могут уверенно соперничать с химически созданными медикаментами. А между тем стоит вспомнить о том, что люди успешно использовали для защиты от респираторных заболеваний натуральные народные лекарства ещё много лет назад, ведь грипп и простуда существовали задолго до изобретения противовирусных препаратов .

Несмотря на обилие различных лекарств, призванных бороться с развитием респираторных заболеваний, профилактика гриппа народными средствами не потеряла актуальность и в сегодняшнее время, ведь такой способ предотвращения болезни обладает рядом неоспоримых положительных качеств:

  1. Всеобщая доступность. Многие из нас отказываются от медикаментозной профилактики респираторных инфекций из-за высокой стоимости подобных препаратов. Любое народное средство обойдётся в разы дешевле разрекламированных аптечных лекарств, а найти ингредиенты для его приготовления можно на собственной кухне, дачном участке или в ближайшем продуктовом магазине.
  2. Натуральность. Каждый фармацевтический препарат содержит в себе искусственные компоненты, но всем известно, что для человеческого организма нет ничего лучше натуральных природных веществ.
  3. Относительная безвредность. Почти любое химически созданное профилактическое средство против гриппа и простудных заболеваний имеет целый список возможных побочных эффектов и противопоказаний, а поэтому порой может нанести гораздо больше вреда, чем пользы. Что касается народной медицины, то при правильном применении природных лекарств риск возникновения отрицательных реакций практически сводится к нулю.
  4. Возможность применения у детей. Некоторые народные средства от простуды и гриппа подходят даже малышам, чей организм особенно чувствителен к медикаментам и при этом сильно подвержен риску заражения респираторными инфекциями.

Конечно, было бы нечестным не обратить внимание на минусы профилактики гриппа и простуды нетрадиционными методами. Несмотря на все положительные качества этого способа защиты от респираторных заболеваний, чтобы народные средства смогли помочь организму успешно бороться с возбудителями болезни, такие лекарства нужно принимать длительное время: это позволит укрепить иммунитет и сформировать стойкую защиту от заражения. Лучше всего, если профилактика народными средствами начнётся задолго до повышения уровня заболеваемости гриппом и ОРЗ.

Как повысить эффективность народной профилактики

Надо учитывать и то, что не во всех ситуациях будет получен ощутимый результат от применения методов нетрадиционной медицины от гриппа и простуды: народные методы предотвращения респираторных инфекций не направлены на уничтожение определённых вирусов и бактерий. Они лишь позволяют подготовить организм к встрече с микробами и тем самым снижают риск заражения.

Эффективная профилактика гриппа в домашних условиях невозможна без соблюдения определённых правил – это признают даже медики. В первую очередь речь идёт о мерах личной гигиены: необходимо как можно чаще мыть руки с мылом после посещения общественных мест , а во время эпидемий пользоваться респираторной маской, находясь в помещениях с большим количеством людей. Откажитесь от привычки дотрагиваться до своего лица, ведь нередко именно таким образом с кожи рук микробы попадают на слизистые оболочки верхних дыхательный путей.

Непременно соблюдайте здоровый образ жизни: исключите пагубные привычки, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и старайтесь полноценно отдыхать. Все эти меры могут показаться банальными, но именно они больше всего влияют на уровень иммунитета.

Не пренебрегайте влажной уборкой и проветриванием, причём делать это нужно не только дома, но и на работе, если позволяют условия. Чистый влажный воздух и отсутствие пыли – главные помощники в профилактике простудных заболеваний. Наряду с очищением квартиры и офиса не стоит забывать и о чистоте собственных органов дыхания. Регулярное промывание носоглотки мягкими антисептическими растворами помогает избавиться от вирусов и бактерий, уже поселившихся на слизистых тканях дыхательных путей, и предотвращает развитие болезни.

И, наконец, очень важно позаботиться о том, чтобы уберечь свой организм от переохлаждения: оно вызывает снижение иммунитета, а ведь именно это, как мы помним, часто ведёт к заражению гриппом и простудой. Одевайтесь по погоде и всегда держите ноги в тепле и сухости.

В комплексе с этими простыми мерами защиты профилактика простуды народными средствами даст отличные результаты и позволит уберечься от респираторных заболеваний не только во время наступления холодов, но в опасный период сезонных эпидемий.

Защищаемся от гриппа и простуды в домашних условиях: 5 лучших народных лекарств

Профилактика и лечение гриппа и простуды в домашних условиях практикуются уже много лет. Народная медицина имеет в своём арсенале немало средств, позволяющих укрепить защитные силы организма, остановить вредную деятельность микробов и предотвратить развитие болезни. Рецепты лекарств от гриппа и простуды передаются из поколения в поколение, а самыми популярными и действенными до сих пор остаются следующие целебные продукты:

  1. Мёд – пожалуй, самое эффективное народное средство от респираторных заболеваний. Его можно употреблять как в качестве общеукрепляющего лекарства, ежедневно съедая 1-2 ст. л. лакомства, так и в качестве местного противовоспалительного и антисептического средства в составе полосканий и капель.
  2. Горчица. Применение этого продукта – отличный и традиционный способ нейтрализовать последствия переохлаждения организма. Если вы попали под дождь, промочили ноги или просто сильно замёрзли, обязательно сделайте горячую ножную ванночку с горчичным порошком перед сном или насыпьте горчицу в носки на ночь – отличный согревающий эффект и стимуляция иммунитета будут обеспечены.
  3. Лук и чеснок. Эти овощи имеют в своём составе фитонциды – особые вещества, которые можно сравнить по действию с антибиотиками. В отличие от своих химических аналогов, фитонциды не оказывают негативного влияния на организм, зато с возбудителями болезней борются отлично. Можно есть лук и чеснок вместе с обычной пищей, а тем, кто не является любителем специфического вкуса этих овощей, рекомендуется разложить по дому разрезанные чесночные дольки – фитонциды будут испаряться, обеззараживая воздух. Чтобы такая профилактика принесла результат, чеснок нужно регулярно обновлять.
  4. Травяные чаи, морсы, отвары и настои. Целебные напитки на основе лечебных трав и плодов – это не только прекрасный источник витаминов и микроэлементов, но и хорошее средство для защиты от гриппа и простуды: чаи, отвары и настои из ромашки, липового цвета, зверобоя, ягод шиповника, клюквы и многих других растений обладают антибактериальными, противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами и помогают организму бороться с возбудителями болезней.
  5. Соль и сода. Самый простой, доступный и к тому же универсальный раствор, который прекрасно очищает слизистую носа и горла от поселившихся на них патогенных микроорганизмов. Достаточно смешать в стакане тёплой кипячёной воды по 1 ч. л. соли и соды и полоскать горло получившейся жидкостью ежедневно. Этот же раствор отлично подойдёт и для промывания носовых пазух.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Методические рекомендации по лечению гриппа 2016

Используя народную медицину при простуде и гриппе, не забывайте о том, что некоторые компоненты могут быть противопоказаны в том или ином случае: например, мёд не рекомендуется употреблять людям со склонностью к аллергическим реакциям, а лук и чеснок способны вызывать обострение хронических заболеваний пищеварительной системы.

Детство без простуды и гриппа: как уберечь малыша от болезней при помощи народной медицины

Народные средства от гриппа и простуды можно применять и для детей, но делать это нужно с большой осторожностью: следует выбирать только то растительное лекарство, которое не принесёт вреда маленькому организму. Так, мёд не рекомендуется давать малышам младше 3 лет, так как он может спровоцировать сильнейшую аллергию. Деткам старше 3 лет можно есть в день не более 30 г нектара. Зато средство местного действия для носа или горла на основе мёда можно применять у детей почти без ограничения – при условии хорошей индивидуальной переносимости.

Безопасным и эффективным методом народной профилактики гриппа и простуды у детей является использование травяных настоев. Ребёнку разрешается давать целебные напитки на основе шиповника и ромашки – эти растения не навредят даже грудничку, и в небольшом количестве такие настои можно пить малышам, начиная с возраста 6 месяцев. Детям постарше лекарственные напитки разрешается пить вместо чая. Тем, кто хорошо переносит мёд, можно подсластить отвары нектаром – это будет и вкусно, и полезно.

Промывая нос себе, привлеките к этой процедуре и вашего ребёнка, но учтите, что детский солевой раствор должен быть менее концентрированным: чем меньше возраст крохи, тем меньше соли нужно положить в воду. Для маленьких детей подойдёт такой рецепт: на 1 л чистой кипячёной воды 1 ч. л. соли. Для ребёнка школьного возраста можно использовать раствор, приготовленный из 1 стакана воды и 0,5 ч. л. соли.

Лечить грипп и простуду всегда сложнее, чем предотвратить заражение. Защититься от болезни можно: для этого нужно всего лишь соблюдать простые меры личной гигиены, заботиться об иммунитете и использовать для профилактики проверенные безопасные народные рецепты.

Источник: http://legkopolezno.ru/zozh/profilaktika-i-lechenie/profilaktika-grippa-narodnymi-sredstvami/

Профилактика гриппа и простуды

Лечение гриппа как говорят специалисты, не существует, есть только лечение симптомов вируса. Именно по — этому основной задачей человека должна быть профилактика заболевания. Прежде всего, необходимо вести здоровый образ жизни, так как такой образ именно то чего больше всего боится вирус, ведь не секрет в здоровом теле здоровый дух. Самым действенным методом профилактики гриппа остается вакцинация. Конечно прививка это искусственная защита организма, но действенность этого метода доказана годами. Но есть и другие меры профилактики гриппа.

Методы профилактики простуды и гриппа

  • Мойте руки как можно чаще, в период эпидемического всплеска вируса. Если больной человек чихнул, на какой то предмет, и вы затем коснулись его рукой то вы стали носителем вируса. Микробы способны сохранить свою жизненную силу в течение нескольких недель. Если возможности вымыть, руки нет, просто потрите ладошки в течение 30 секунд, трение поднимет температуру которая, погубит до 90 процентов вируса. Лучше всего всегда носить с собой спиртовые салфетки.
  • Не прикрывайте рукой рот во время чихания или кашля. Это самый быстрый способ передачи бактерий другому человеку. Всегда чихайте или кашляйте в платок, или марлевую повязку сложенную надвое. После того как вы один раз использовали платок или кусочек ткани, ее стоит немедленно либо выкинуть либо постирать с хозяйственным мылом.
  • Не касайтесь руками лица. Вирусы проникают в организм через слизистые носа и рта. Многие люди заражаются вирусом именно от того, что касаются рукой лица.
  • Жидкость. Пейте как можно больше теплых напитков во время эпидемии вирусного заболевания. Как минимум количество жидкости должно быть 2,5 литра в день. Достаточное ли количество воды в организме можно определить с помощью цвета мочи. Если она желтого цвета жидкостей недостаточно.

Как не заболеть гриппом

Для того чтобы не заболеть гриппом стоит соблюдать некоторые правила.

  • Первое и важное это избегать переохлаждения, даже замёрзший нос пасует перед вирусами гриппа и дает возможность тем свободно проникать внутрь. Но и одеваться, максимально также не стоит.
  • Не держите ноги мокрыми, если случилось так, что вы промокли как можно быстрее, постарайтесь переобуться в сухую обувь.
  • Дышите только носом, проходя через нос воздух, согревается, что повышает сопротивляемость организма вирусам, которые пытаются попасть внутрь.
  • Тактильная осторожность не менее важна, старайтесь не пожимать людям руки во время встречи. Обойдитесь на время эпидемии без поцелуев. Не трогайте свое лицо сами.
  • Минимизируйте свое нахождение в общественных местах там, где много народа риск заболеть гриппом очень велик, если этого не избежать пользуйтесь марлевыми повязками.
  • Принимайте профилактические средства. Включая средства народной медицины. Употребляйте в пищу как можно больше таких продуктов как чеснок, лук, мед, малина. Они помогут организму справиться с натиском вирусов. Не мало важно использовать в пищу свежие фрукты и овощи, витамины пойдут на пользу не только против вируса, но и окажут положительное воздействие на организм в целом.
  • Не допускайте того, чтобы в комнате было слишком жарко, проветривайте помещение дважды в сутки и постарайтесь поддерживать постоянную температуру.

Лекарство для профилактики гриппа и простуды

Без лекарственных средств в лечение гриппа обойтись трудно. Но вот как выбрать то, которое действительно сможет помочь быстро и эффективно? В аптеках представлено просто колоссальное количество препаратов, и все они по своему типу схожи, единственное отличие это стоимость препарата. Итак, какие препараты считаются самыми действенными в борьбе с гриппом.

Бронхо-мунал. Применяется для профилактики гриппа и лечения простудных заболеваний. Не допускает возникновения пневмонии, бронхита, ларингита и других болезней. Кроме того препарат эффективно борется с осложнениями после перенесенного гриппа. Противопоказан к применению беременными женщинами.

Рибомунил. Эффективное средство для борьбы с вирусами гриппа практически любого штамма. Уникальное отличие лекарственного средства от остальных это то, что он разрешен к применению с 5 месяцев. Не рекомендуется к использованию беременным и кормящим женщинам.

Иммунал. Стимулятор иммунной системы. Эффективно поднимает уровень иммунитета в момент заболевания. Выпускается в форме капель, имеет противопоказания к применению больным туберкулезом людям.

Римантадин. Мощное противовирусное лекарство. Оказывает защиту против вирусов стремящихся попасть в организм. Суточная доза взрослого 5 мл в сутки, ребенка 1 мл в сутки.

Сироп противовирусный. Такие сиропы принимаются и как средство лечения гриппа и как противовирусный препарат. Доказана эффективность сиропа шиповника в борьбе с вирусами гриппа и ОРВИ.

Источник: http://medic-z.ru/profilaktika-grippa-i-prostudy

Средства для профилактики простуды и гриппа у взрослых

Что делать для профилактики простуды и гриппа у взрослых?

Рассмотрим рецепты и отзывы читателей газеты «Вестник «ЗОЖ».

Касторовое масло, пихтовое масло — простые, но эффективные народные средства для профилактики простуды и гриппа.

Чтобы не подхватить простудные заболевания, достаточно каждое утро смазывать носовые ходы касторовым маслом. (ЗОЖ 2012, №2 с. 39).

С той же целью в период эпидемий применяется пихтовое масло, но им смазывают нос не изнутри, а снаружи – перед выходом на улицу нужно 1-2 капли пихтового масла нанести на крылья носа. Перед сном повторить.

У женщины была внучка, благодаря этому методу она не пропустила за 5 лет ни одного дня в садике. (ЗОЖ 2012, №16 с. 31).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Таблетки для лечения и профилактики гриппа

Пропустить через мясорубку 1 лимон с кожурой, добавить 100 г масла сливочного и 2 ст. л. меда, растереть. Использовать лимонное масло для профилактики в период эпидемий гриппа и ОРЗ, используя, как обычное масло, намазывая на хлеб. Хранить в холодильнике. (рецепт из ЗОЖ 2012, №3 с. 33).

Чесночное масло — популярное и эффективное народное средство профилактики простуды и гриппа у взрослых.

Раздавить 3 зубчика чеснока, смешать с 1 ст. ложкой сливочного масла. Намазать эту массу на хлеб, украсить листиком петрушки. Съесть этот бутерброд, запивая теплым молоком. Если делать так 1 раз в неделю, никакая простуда не будет страшна (ЗОЖ 2000, №2 с. 12).

Профилактические меры против простуды и гриппа в домашних условиях.

Если вы пришли домой из людного места в период эпидемии гриппа и ОРЗ, чтобы не заболеть, надо принять следующие меры:

1. Съесть 2-3 дольки чеснока или небольшую луковицу.

2. Вырезать из лука полоски и вставить их в ноздри на 30-40 минут.

3. Обеззаразить воздух в квартире с помощью самодельного «прибора ароматерапии»: на влажную ткань или бумажную салфетку капнуть эфирное масло (лаванда, пихта, сосна, эвкалипт), разложить эти салфетки на батареи в квартире, у рабочего места и в изголовье кровати.

4. Рядом с собой поставить плошку с натертым чесноком и мелко нарезанным луком, время от времени подносить к носу и делать 5-6 вдохов над их поверхностью (рецепт из ЗОЖ 2007, №24, с. 19).

Хрен с медом — простое народное средство для профилактики простуды у взрослых: 200 г столового хрена (продается в магазинах) смешать с 200 г меда. Принимать на ночь по 1 чайной ложке. (ЗОЖ 2003, №21 с. 26).

Натереть на мелкой терке 3 луковицы, залить полученную кашицу 300 г теплой кипяченой воды. Дать настояться 7 часов в плотно закрытой банке. Процедить. Пить по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды. В напиток можно добавить по вкусу мед – это увеличит его полезные свойства и сделает приятным на вкус. Этот напиток осенью – первейшее средство для профилактики простуды и гриппа. (ЗОЖ 2012, №21 с. 31).

Хвойный напиток для профилактики простуды.

5-литровую эмалированную кастрюлю наполнить до половины нарезанной хвоей сосны, пихты, кедра. Кастрюлю заполнить холодной водой, не доходя 3-4 см до края. Выдержать 12-24 часа при комнатной температуре, затем двести до кипения, покипятить на слабом огне 5 минут и снова настаивать 12-24 часа. Процедить, разлить по литровым бутылкам или банкам, не доливая примерно 100 мл. В каждую емкость добавить по 1 лимону, прокрученному на мясорубке. Получится 3-4 литра напитка. Хранить в холодильнике. Пить вместо чая в любое время дня таким образом: налить полкружки напитка, долить доверху горячей водой, пить с сахаром или вареньем.

Мужчина пьет такой напиток зимой и уже 5 лет ничем не болеет, не смотря на возраст. (ЗОЖ 2010, №2 с. 8, ).

Профилактика гриппа и простуды народными средствами — лимон с чесноком и медом.

Женщина готовила себе такое профилактическое средство: 5 лимонов, 1 головку чеснока перекручивала на мясорубке, добавляла 100 г меда. Принимала по 1 ч. л. 3 раза в день. Этот рецепт спас ее от простуды и гриппа — за зиму ни разу не чихнула. (ЗОЖ 2007, №2 с. 18, ).

Если неприятно жевать лимоны с чесноком, эти же составляющие можно применять в жидком виде: 1 лимон и 1 головку чеснока прокрутить на мясорубке или натереть на терке, залить 0,5 л холодной кипяченой воды. Сутки настоять в комнате, затем убрать в холодильник. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды, 2 раза в год, зимой и осенью. (ЗОЖ 2005, №7 с. 23).

Чеснок от простуды.

Женщина до 50 лет постоянно болела ОРЗ. Продолжалось это до тех пор, пока она не стала использовать для профилактики чеснок. И вот уже 20 лет живет без простуд. Просто отрезает от зубчика чеснока небольшую дольку и закладывает её между десной и щекой, время от времени перекатывает языком на новое место, чтоб не жгло. Периодически чеснок меняет. (ЗОЖ 2009, №23 с. 30).

На основе чеснока можно приготовить состав, который не только служит профилактике простуды, но и чистит сосуды от холестерина, улучшает работу сердца и снижает давление. 1 кг чеснока, 1 кг лимонов с кожурой пропустить через мясорубку, добавить 1 кг меда, перемешать. Принимать по 1 ст. л. утром натощак. (ЗОЖ 2008, №22 с. 30).

Вообще-то этот рецепт чаще используют в других пропорциях – 10 лимонов, 10 головок чеснока, 1 кг меда.

Взять пластмассовое яйцо от киндер-сюрприза. В верхней части проделать отверстия, в нижнюю положить натертый чеснок. Повесить на шею, как кулон. Чеснок убивает бактерии до того, как они попадут в носоглотку. Женщина носит такой кулон и уже 4 года, не болеет никакими простудами. (ЗОЖ 2004, №24 с. 25).

Профилактика гриппа и простуды народными средствами — мылом.

Чтобы в период эпидемии не заболеть простудой и гриппом, надо смазывать носовые пазухи хозяйственным мылом. Это народное средство поможет также быстро вылечить насморк. (ЗОЖ 2009, №24 с. 33).

Поможет и детское мыло. У женщины 15 лет был хронический насморк. Она прочитала статью академика Н. Ф. Гамалея, и стала лечить насморк мылом. Болезнь удалось вылечить неожиданно просто. Туалетное мыло высшего качества (женщина использовала детское мыло) надо размылить и втирать пену чистыми руками в носовую перегородку в течение минуты. Начнется чихание, сморкание, слезы, это нормально, быстро проходит, зато сразу возвращается дыхание. Первое время процедуру делайте по мере закладывания носа, затем 2-3 раза в день. И наконец, как профилактику при контакте с больными гриппом и ОРЗ. (ЗОЖ 2004, №22 с. 24).

Бабушка каждый день при умывании промывала нос изнутри мыльной пеной, сейчас ей 92 года, последние 40 лет никаких простуд у нее не было. (ЗОЖ 2000, №13 с. 20).

Холод помог избавиться от хронических простуд.

Мужчина болел частыми бронхитами, пневмониями, каждую осень лежал в больнице, появилась астма. Лечить пытались разными народными средствами: травами, массажем, медом, салом, витаминами. Ничего не помогало. Мужчина узнал, что какой-то врач в их городе лечит болезни холодом. Попасть на прием ему не удалось, но он увидел, как во дворе медицинского центра занимаются легко одетые, не смотря на ноябрь, кашляющие дети. Тогда мужчина решил лечить свою хроническую простуду сам. Начал заниматься зимней рыбалкой – уходил на все выходные с раннего утра на водохранилище, иногда шёл совсем больной. Жена с сыном тоже приезжали на автобусе к нему к обеду, приносили чай и бутерброды, остаток дня проводили на воздухе. Сыну было 9 лет, и он тоже часто страдал простудами. В результате зимних вылазок никто из них за зиму ни разу не заболел. А весной мужчина забросил свой ингалятор и про болезни совсем забыл. (Рецепт ЗОЖ 2007 г., №24, стр. 10).

В 70-х годах в городах Сибири проводили исследования с целью определить формулу анипростуды. Эта формула была найдена, за 3 года в испытательной группе ни один человек не заболел гриппом и ОРЗ. В чем же она заключается?

В течение двух месяцев в период межсезонья (октябрь-ноябрь, февраль-март) участники эксперимента в качестве профилактики простуды и гриппа принимали 2 раза в день по 20 капель экстракта элеутерококка и аптечный гипс на кончике ножа.

Элеутерококк – это природный антропоген, способный повышать сопротивляемость организма. Он так же способствует понижению уровня сахара и холестерина в крови, предупреждает онкологию.

Гипс (сернокислый кальций) содержится во многих минеральных водах. Сернокислый кальций особенно необходим организму при разных болезненных состояниях. При инфекционных заболеваниях потребность в нем – до 10 мг в сутки, при онкологии до 35 мг, а здоровому человеку достаточно 1 мг в сутки.

Кроме этих двух средств для профилактики простуды и гриппа в течение тех же двух месяцев желательно пить зеленый чай с листочками смородины, облепихи или лесной земляники.

(ЗОЖ 2006, №21 с. 12).

Чесночная икра для профилактики простуды и гриппа у взрослых.

1 головку чеснока натереть на мелкой терке, добавить по 1 ч. л. порошка имбиря, душистого перца, корицы, мускатного ореха. Все это растереть в однородную массу. Каждое утро перед завтраком съедать по 1 ч. л. этой смеси, можно, намазывая на хлеб.

Женщина стала есть постоянно эту смесь и уже 4 года не болеет никакими простудными заболеваниями. (ЗОЖ 2004, №14 с. 9).

Как избежать простуды и отрастить волосы.

Женщина против выпадения волос стала делать перцовую маску: брала 50 г самогона, добавляла 1 стручок красного перца и настаивала неделю. Раз в неделю делала маску для волос из этой настойки – втирала в кожу головы, надевала на голову полиэтиленовый кулек и теплый платок. Ходила так около часа, затем мыла голову. Волосы перестали выпадать, стали густыми, а простуда не берет ее уже 5 лет. (ЗОЖ 2004, №15 с. 27).

Источник: http://narodn-sredstva.ru/sredstva-dlya-profilaktiki-prostudy-i-grippa-u-vzroslyx/

Ссылка на основную публикацию