Массаж для носа при заложенности видео

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Точечный массаж при насморке

Одним из симптомов, сопровождающих простуду, является слизистые выделения из носа. Наряду с традиционным медикаментозным способом лечения, альтернативным вариантом выступает точечный массаж носовых пазух при рините. В восточной медицине точечный массаж при насморке имеет большое распространение. Использование данного метода эффективно, и не требует финансовых затрат на покупку дорогостоящих фармацевтических средств. Массаж при заложенности носа применяется не только при уже имеющемся насморке, но и как профилактика от него. Чтобы массаж против насморка был действенным, следует знать основные точки и правила проведения процедуры. Тогда массаж пазух даст свой результат, и симптом отступит в ближайшее время.

Точечный массаж при насморке: эффективность процедуры

Точечный массаж носа при простуде — разновидность акупунктуры. Медицинский термин обозначает выборочное воздействие через специальные точки на теле больного на его организм. В данное определение входит не только массаж точек, но и иглоукалывание, имеющее большое значение в китайской медицине. Сама же разновидность такого массажа носит название «акупрессура».

Профессиональные массажисты отмечают ряд преимуществ, коими обладает точечный массаж (акупрессура) от заложенности носа:

  • Доступность проведения процедуры. Делать массаж можно хоть в домашних условиях, хоть в поездке или на работе.
  • Лёгкость освоения процедуры. Зная, какие точки массировать при насморке, массажем можно овладеть любому желающему.
  • Процедура исключает какие-либо денежные траты, в сравнении с классической медикаментозной терапией.
  • Исключаются бессонные ночи, если массаж определенных точек носа от заложенности проводится перед сном.
  • Оперативность приходящего облегчения. Уже через несколько процедур лечения насморка (заложенности) массажем даёт требуемый результат — становится легче дышать.
  • Процедура не имеет противопоказаний, поэтому может быть назначена любому пациенту, вне зависимости от возраста.
  • Зная активные точки на лице и соответствующие упражнения, процедуру можно делать в качестве профилактики против появления соплей.

Кроме того, такое локальное воздействие на область носа не имеет эффекта привыкания, а значит, точечный массаж от насморка используется как при частом его применении, так и после долгого перерыва процедуры.

Основные правила проведения массажа

Профессиональная массажистка или массажист знает, что проведение процедуры должно проводиться по определённым правилам. В противном случае, мануальная терапия превратится в пустую трату времени.

Итак, массаж носа при насморке выполняется согласно следующим особенностям:

  • Необходимо занять удобное сидячее положение, позволяющее расслабиться больному.
  • Если лечится насморк, точечный массаж производится разогретыми пальцами, что повышает эффективность воздействия.
  • Симметричные массажные точки при насморке массируются одновременно пальцам обеих ладоней.
  • Выполняя упражнения на точках ушей, только лишь нажимать на точку, без какого-либо кругового движения.

Каждая процедура завершается обязательным легким высмаркиванием и прочисткой пазух носа специализированным назальным раствором.

Акупунктурные точки на теле от насморка

Используемая акупунктура при заложенности носа или насморке, подразумевает воздействие исключительно на указанные точки. В связи с этим, важно знать следующие акупунктурные точки от насморка:

  • Макушка головы (темя).
  • По бокам носа, возле его крыльев, над губами.
  • Между бровей, немного выше переносицы.
  • Область внешних уголков глаз.
  • Точка воздействия между носом и верхней губой.
  • Кончик самого носа.
  • Подзатылочная впадина.
  • Зона, где находятся хрящевые козелки ушей.
  • Внутренняя часть запястий.
  • Зона на руках с внешней стороны ладони, между указательным и большим пальцем.
  • Большие пальцы ступней ног, нижняя их часть.
  • Точки под коленями с внешней стороны.

Перечисленные точки массажа при насморке обеспечат нужный оздоровительный эффект и восстановление нормального дыхания.

Схема акупрессурных точек на лице

Техника правильного массажа

Массаж при насморке у взрослых своей техникой мало чем отличается от точечного массажа ребенку. Вне зависимости от возрастной группы, техника выполнения процедуры имеет определённые принципы:

  • Непосредственное воздействие производится при помощи указательного либо большого пальца, в зависимости от места надавливания на лице.
  • Для каждой точки на лице используется 30 круговых движений пальцем (15 раз по часовой стрелке и столько же против).
  • Выполняя массаж лица, круговое надавливающее движение производится во время выдоха. Как только наступает вдох, терапевтическое воздействие прекращается.

Массаж при насморке у детей: основные особенности

Массаж для детей мало чем отличается от процедуры для взрослых пациентов. Однако, для лечения насморка у ребенка, а особенно у грудничка, важно не переусердствовать. Кожа маленьких пациентов нежна, поэтому массируя ребёнка, делать массажные движения для носа (массаж лица) нужно деликатно. Для коррекции состояния новорожденных важна не только профилактическая гимнастика от простуды, но и массирование носовых пазух.

Особенно малышами позитивно переносится комплексный массаж. Подобные процедуры дают не только успокаивающий эффект, снятие напряжения, но и общую защиту организма. Массируя лицевые точки ребенку можно предупредить появление насморка.

Противопоказания точечного массажа

У многих может возникнуть вопрос «можно ли делать массажные процедуры от насморка, если проводились пластические исправления на лице (ринопластика)»? Врачи, в этом случае не рекомендуют акупрессуру. Чтобы действительно убедиться в возможности процедуры, немного нажмите на место пластического исправления лица. Если болезненных ощущений нет, то проводить массаж можно.

Кроме того, акупрессура противопоказана:

  • При беременности.
  • Видимых травмах кожи.
  • Высокой температуре.

Использование точечного массажа может стать подспорьем при использовании медикаментов при устранении насморка. Процедура особенно приобретает свою актуальность, когда в доме закончились назальные средства.

Источник: http://nasmork.one/lechenie-nasmorka/tochechnyj-massazh-pri-nasmorke/

Массаж от насморка и заложенности носа: основные точки и как воздействовать

Массаж от насморка применяется не так часто, хотя практика показала, что такой тип воздействия имеет свои положительные стороны и позволяет добиться облегчения состояния больного. Важно при этом соблюдать технику безопасности и правильно выполнять рекомендации, так как некорректные действия могут ухудшить симптоматическую картину.

Полезное воздействие

Китайская медицина утверждает, что залог здоровья – правильный приток крови к тканям и мышцам. Соответственно, при нарушении данного баланса, застое крови человек заболевает. Поэтому для выздоровления необходимо вновь восстановить движение крови в пораженных областях.

Применение акупунктурной техники имеет свои преимущества:

  • Облегчается общее состояние больного;
  • Быстрее устраняется симптоматика насморка;
  • Активизируется работа иммунной системы;
  • Повышает защитные силы организма;
  • Минимальное количество противопоказаний.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Чем лечить заложенность носа при грудном вскармливании

Как сделать массаж от насморка и заложенности носа:

Акупунктурные точки на теле от насморка

Существует ряд акупунктурных точек, расположенных непосредственно вблизи носа и пазух. Воздействие на них позволяет быстро облегчить состояние больного:

  1. Виски. Точка располагается с обоих сторон в еле заметных впадинах. Они находятся примерно в двух сантиметрах от внешней части брови. Массирование проводится одновременно.
  2. Между бровей. Если провести линию бровей визуально, то точка располагается как раз посередине, где эта линия пересекается с переносицей.
  3. Основание носа. Симметричные две точки можно найти у переносицы возле краев глазных впадин. Массаж обеих также проводится одновременно.
  4. Окончание носа. Эти точки располагаются на расстоянии в полсантиметра от крыльев носа.
  5. Кончик носа. Непосредственно посередине кончика носа находится эта точка.
  6. Между носом и верхней губой. Эта точка располагается под носом примерно на середине линии от перегородки до верхней губы на впадине.

На рисунке активные точки от насморка

Другие точки связанные с носом

Другие точки могут располагаться как просто в области головы, так и на теле, конечностях. Если делить по участкам, то:

  • На голове: в середине обоих ушей, на макушке, темени и в месте соединения головы и шеи;
  • На руках: нижняя часть впадины между указательным и большим пальцами рук, на внутренней части запястья посередине;
  • На ногах: область под коленом вблизи наружной стороны ноги, активная точка на больших пальцах ног, на пятке.

Методика массажа при насморке

Чтобы сделать такой массаж, особого обучения не нужно. Необходимо только правильно найти и воздействовать на соответствующие точки.

Массажное воздействие позволяет усилить движение крови в области носоглотки. Результатом становится быстрое очищение тканей от продуктов жизнедеятельности патогенов, а также от токсинов и иных веществ, провоцирующих воспаление.

Параллельно укрепляются мышцы данной области. Для наилучшего эффекта следует соблюдать следующие рекомендации:

  • Руки перед процедурой тщательно вымываются и согреваются;
  • Движения делают плавные, вращательные и обязательно по часовой стрелке;
  • Мягкие движения чередуются с надавливанием;
  • В работе участвуют указательный и большой пальцы рук.

Массаж носа делать начинают с углублений крыльев, а затем постепенно по точкам удаляться от этой области, прорабатывая каждую зону. При наличии парных точек массаж делается одновременно. Исключением является только область рук.

Чтобы усилить эффект, можно применять местнораздражающие мази или эфирные масла, например, Звездочку, Гевкамен, эфирное масло можжевельника, сосны, эвкалипта, пихты, мяты, лаванды.

Схема техники массажа шиа-цу от насморка

Особенности проведения детям

В случае с детьми массаж при насморке и заложенности носа не противопоказан, если нет мешающих факторов. Но существует ряд ситуаций, когда делать такое воздействие не стоит:

  • Если ребенок плачет при проведении процедуры;
  • Если противится выполнению массажа;
  • Если в области манипуляций есть воспаления;
  • При наличии длинных ногтей у родителя, которыми он может оцарапать нежную кожу и внести инфекцию.

Доктор Комаровский рассказывает об особенностях массажа для детей:

Противопоказания

Противопоказаниями к проведению процедуры являются:

  • Неприятные интенсивные ощущения вплоть до сильной боли;
  • Высокая температура;
  • Наличие на коже в области манипуляций воспалений, ран, ссадин, прыщей, потертостей;
  • Наличие в области манипуляций родинок или иных пигментированных участков;
  • Массирование ног во время беременности.

Заключение

В целом метод показал хорошие результаты, но он не является монотерапией и не принесет быстрого и полного выздоровления. Его направленность в большей мере – снижение интенсивности симптоматики. Если применять параллельно медикаментозной терапии, то выздоровление наступает гораздо быстрее.

Методика китайского массажа в нашем видео:

Источник: http://gidmed.com/otorinolarintologija/lechenie-lor/fizioterapiya/massazh-ot-nasmorka.html

Применение точечного массажа при насморке и заложенности носа

Простудные заболевания часто сопровождаются насморком, как защитной реакцией организма на патогенное действие вирусов. И так как заложенный нос мешает качественному дыханию, то спасет от этого точечный массаж при насморке. Это одно из самых надежных и безопасных физических методов избавления от простудных заболеваний, инфицирования слизистой носа.

Особенности точечного массажа

Восточные медики в древности разработали методы иглоукалывания, при которых, воздействуя на определенные точки тела, можно избавиться от неприятных симптомов многих заболеваний. Реально помогает методика массажа и снятию симптомов насморка.

Преимущества массажа против насморка связаны с тем, что он:

  • проводиться может любым человеком без специальных знаний;
  • быстро освобождает от заложенности носа;
  • проводится без особых затрат времени и средств;
  • рекомендуется при насморке у детей ввиду его безвредности;
  • применяется в целях профилактики простудного заболевания.

В основе акупунктуры от насморка лежит действие, когда надавливая на определенные точки на теле, приводят к активизации защитных ресурсов организма, к тому, что они включаются в борьбу с вирусами. И в результате, массаж носа при насморке приводит к тому, что снимается воспалительный процесс слизистых носа, кровообращение в этой области улучшается.

Спустя некоторое время, простуда покидает организм человека. Особенно необходим точечный массаж от насморка детям. Вследствие забитого обильного выделения носика они плохо спят ночью, капризничают. Часто насморк приводит к серьезным осложнениям: гаймориту, разрастанию аденоидов, гипертрофии носовой слизистой.

Регулярное массирование точек на лице поможет избавиться не только от ринита, но и хронических его проявлений, патологических изменений тканей органа.

Методика массажа

Если лечить простуду в домашних условиях, необходимо знать, какие точки массировать при насморке. Симптомы заложенного носа можно устранить, нажимая на участок, расположенный возле основания крыльев носа, в верхней части носогубной складки. Начинают движения с точек на лице, возле носа, переходя на середину переносицы, поднимаясь чуть выше.

Сделает носовое дыхание свободным, нажатие на углубление под затылком. Активностью обладает, в отношении насморка, область впадины, находящейся между пальцами, большим и указательным, под чашечками коленей, у основания большого пальца ноги со стороны подошвы.

Для одновременной активизации жизненных сил организма, точки от насморка на ступне, приводят в действие с помощью массажного коврика. А остальные массируют разминающими движениями подушечек пальцев.

Массаж при насморке у взрослых и детей старше шести лет проводят утром, днем и вечером. Длительность одного сеанса составляет не более пятнадцати минут. Курс терапии длится от десяти дней при вазомоторном рините, а хронический процесс снимается месяцем лечения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Аллергическая заложенность носа как проявляется

К правилам технической стороны массажа при насморке относят такие положения:

  1. Перед проведением массажных процедур необходимо тщательно вымыть руки, разогреть их.
  2. Носовую полость обязательно очищают от различных выделений с помощью промывания, аспиратора.
  3. Массажные движения выполняют подушечками больших и указательных пальцев. Симметричные точки на разных сторонах тела или лица массируют одновременно.
  4. Массируя точку, проводят ряд движений по ходу часовой стрелки. Во время процедуры слегка надавливают на точки при насморке. Заканчивают постукиванием по биологически активным участкам тела косточками больших пальцев верхних конечностей.
  5. Начинают массаж носа при заложенности с крыльев, переходя на кончик органа, затем поднимаясь плавно до активной зоны, расположенной в нижней части лба над линией носа.
  6. Во время процедуры нажимают сильнее на точки, расположенные на руках, ногах, слабее – на голове, лице. Для массирования, на каждую зоны отводят две минуты, проводя разминающие действия.
  7. Можно для повышения эффективности точечного массажа, перед процедурой на активные точки, провести нанесение мази Звездочка. А после сеанса лучше выпить стакан горячего чая, заварив несколько листиков мяты, добавив меда.

У ребенка воздействуют на активность точек так же, как у взрослых, но аккуратнее, нежнее.

Особенности проведения процедуры детям

Вернуть больному малышу нормальное дыхание при заложенности носа – основная задача для взрослых. Проводят массирование рефлексогенных зон детей с меньшей силой, чем у взрослых. Во время нажатия на точки для лечения насморка у грудничка, стараются отвлечь его от неприятной процедуры. Лучше проводить движения в виде игры, чередуя их с дыхательной гимнастикой и промыванием носа.

Так как в период простуды выделения из носа приводят к высушиванию и покраснению кожи в окологубной области, то массаж проводят осторожно, предварительно смазав участок раздражения вазелином.

Помассировав область лица, обязательно заставляют маленького пациента тщательно высморкаться и закапать ему в обе ноздри солевой раствор для промывания.

При возникновении боли во время действия на точку между бровями, срочно обращаются к специалисту. Такие ощущения возникают при воспалении гайморовых пазух.

Для детей до года, для носа полезно проводить массажные мероприятия, промывание ноздрей для того, чтобы избежать инфицирования слизистой органа.

Кому противопоказан точечный массаж

Воздействие на точки на лице от насморка почти не имеет противопоказаний, но в некоторых случаях надо воздержаться от проведения процедуры:

  1. Если нос заложило, а температура тела повышенная, то воздействовать акупунктурой запрещают.
  2. Крупные родинки, папилломы, находящиеся в зоне биологически активных зон, помешают проведению массажа.
  3. Первый сеанс терапии покажет, можно ли проводить акупунктуру или нет. Особенно важно обратить внимание на состояние ребенка после того, как ему помассируют точки на теле. Появление раздражения в области носа говорит о том, что процедуру надо срочно прекратить.

Не стоит уповать на то, что сопли исчезнут раз и навсегда после массажных процедур. Ведь массаж при заложенности носа только убирает неприятный симптом, не влияя на причину болезни. Он только позволит освободить ноздри от выделений на некоторое время. А лечение антибактериальное, противовирусное должно проходить с учетом советов специалиста. Необходимо проводить комплексную терапию ринита, чтобы избежать нежелательных последствий.

Источник: http://viplor.ru/nos/rinit/tochechnyj-massazh-pri-nasmorke

LiveInternetLiveInternet

  • 1000 . +1 совет (285)
  • Советы на все случаи жизни (92)
  • Маленькие хитрости большой кулинарии (82)
  • Хозяйке на заметку (113)
  • Саморазвитие (82)
  • Развитие памяти (48)
  • Жизненные советы (12)
  • Тайм-менеджмент (11)
  • Мастерство общения (9)
  • Скорочтение (3)
  • Танцы (69)
  • Латина (26)
  • Танцы для похудения, zumba (11)
  • Go-Go (5)
  • Танцевальные элементы (2)
  • Восточный танец (25)
  • FAQ (77)
  • FAQ- видео (20)
  • ЛиРу (2)
  • Оформление (5)
  • Памятка (24)
  • Братья наши меньшие (643)
  • Собаки (35)
  • «Живут — как кошка с собакой» (25)
  • Зверьё моё (5)
  • Из жизни кошек -1 (152)
  • Из жизни кошек-2 (35)
  • Интересное о кошках (61)
  • Котята (16)
  • Кошки (картинки) (224)
  • Владельцам кошек (37)
  • Эти славные зверушки (72)
  • В сетях всемирной паутины (327)
  • МузКоллекция (32)
  • До чего дошёл прогресс. (8)
  • Хочу всё знать (114)
  • Креатив (17)
  • Мифы и факты (36)
  • Нарочно не придумаешь (3)
  • Страсти-мордасти (44)
  • Удивительное — рядом! (13)
  • Шоубиз (39)
  • Всем обо всём (41)
  • Жизнь в радость (630)
  • Живи легко (183)
  • Ритуалы, гадания, приметы (125)
  • Праздники, традиции (86)
  • Денежная магия (70)
  • Мужчина и Женщина (45)
  • Симорон (36)
  • Нумерология, гороскоп (28)
  • Для души (21)
  • Фен-шуй (17)
  • Эзотерика (2)
  • Святыни (6)
  • Азбука Веры (84)
  • Здоровье (777)
  • Помоги себе сам (345)
  • Самомассаж по всем правилам (91)
  • Болезни (70)
  • Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (60)
  • Точечный массаж, рефлексология (36)
  • Старость — не в радость? (26)
  • Традиционная медицина (8)
  • Коррекция зрения (5)
  • Восточная медицина (1)
  • Жить здорово (130)
  • Народная медицина (39)
  • Очищение организма (39)
  • Последняя сигарета (24)
  • Израиль (142)
  • Города (34)
  • Земля обетованная (9)
  • Полезная информация (4)
  • Изравидео (19)
  • Фоторепортажи (11)
  • Йога (208)
  • Комплексы (121)
  • Йога решает проблемы (42)
  • Упражнения (30)
  • Асаны (9)
  • Йога для пальцев (мудры) (7)
  • Советы (2)
  • Красота без волшебства (1109)
  • Гимнастика для лица, упражнения (196)
  • Роскошные волосы (131)
  • Восточный уход (73)
  • Секреты молодости (53)
  • Массажные техники (21)
  • Оригинальный маникюр (19)
  • Путь к сияющей коже (111)
  • Косметичка (55)
  • Безупречный макияж (105)
  • Проблемы (38)
  • Искусство быть красивой (31)
  • Стиль (128)
  • Уход (318)
  • Кулинария (766)
  • Выпечка (93)
  • Гарниры (18)
  • Первое блюдо (12)
  • Национальная кухня (6)
  • Десерт (52)
  • Закуски (119)
  • Изделия из теста (82)
  • Кушать подано (50)
  • Мясо (112)
  • На скорую руку (31)
  • Напитки (75)
  • Овощи и Фрукты (114)
  • Рецепты (25)
  • Рыба, морепродукты (34)
  • Салаты (60)
  • Соусы (8)
  • Термины (16)
  • Полезные сайты (11)
  • Фото (8)
  • Фоторедакторы (3)
  • Питание (7)
  • Полезные ссылки (7)
  • Программы (11)
  • По жизни, смеясь. (131)
  • Видеоприколы (33)
  • Фотоприколы (2)
  • Игрушечки (25)
  • Ох, уж эти детки. (27)
  • Приколюшечки (29)
  • Просто здорово! (14)
  • Рукодельница (206)
  • Вязание (21)
  • Рукоделие (11)
  • Ремонт (3)
  • Сделай сам (81)
  • Создаём уют (37)
  • Шитьё (69)
  • Стихи и проза (237)
  • Лирика (148)
  • Притчи (62)
  • Афоризмы, цитаты (22)
  • Проза (4)
  • Крылатые выражения (1)
  • Совершенное тело (612)
  • Бодифлекс, оксисайз (119)
  • Пилатес (37)
  • Аэробика (25)
  • Калланетика (21)
  • Милена. Фитнес (18)
  • Тренажёрный зал (17)
  • Бодитрансформинг (5)
  • Анатомия (1)
  • Советы (69)
  • Спорт (видео) (87)
  • Стретчинг (40)
  • Упражнения (219)
  • Фотомир (61)
  • Художники (5)
  • Природа (5)
  • Фото (14)
  • Фотографы и их работы (31)
  • Цветы (8)
  • Фотошоп (5)
  • Бросим вызов лишнему весу (537)
  • В ловушке диет (61)
  • Законы питания (116)
  • Есть, чтобы жить. (75)
  • ЗОЖ (16)
  • Продукты (73)
  • Худеем по-умному (122)
  • Путь к идеалу (98)
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Заложенность носа у взрослого лечение

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Если нос не дышит. Массаж пазух носа

Каждый из нас хорошо помнит это неприятное состояние во время насморка: нос не дышит, голова тяжелая, сон мучительный, с частыми пробуждениями, да еще приходится постоянно сморкаться.

К счастью, такое состояние, вызванное острой инфекцией, быстро проходит. Однако многие люди постоянно живут с затрудненным носовым дыханием.

Качество такой жизни можно уверенно оценить как низкое. Очень быстрая утомляемость, частые головные боли, после сна, вместо бодрости — чувство разбитости, снижение трудоспособности – всё это может быть следствием недостаточного снабжения кислородом головного мозга, вызванного постоянным затруднением носового дыхания.

Самая большая ошибка и в то же время «несчастье» людей, страдающих постоянной заложенностью носа, состоит в том, что они пытаются решить медицинскую проблему самостоятельно. Они идут в аптеку и покупают лекарство, не зная ни диагноза, ни причин, ни последствий, вообще не имея никаких медицинских знаний.

Большинство таких людей становятся «заложниками» флакона с сосудосуживающими каплями (Нафтизин, Галазолин, Ксимелин, Отривин, Санорин, Називин, Тизин и т.д. и т.п.).

Отчего возникает такая любовь к назальным спреям или каплям — понятно. Лекарство сужает сосуды и тем самым устраняет отек в полости носа — именно он перекрывает потоки живительного воздуха. Постепенно сосуды подпадают под диктат лекарства: есть препарат — они сужаются, нет — бессильно расслабляются, и через их просвет выходит жидкость, вызывающая отек.

И вот уже давно закончилась простуда, а этот «порочный» механизм, который медики называют «синдромом зависимости», работает как часы: влил в нос дозу препарата — дыхание есть, прошло 3-4 часа — у сосудов начинается «ломка», и им нужна новая доза, чтобы обрести нормальный тонус.

Иногда люди годами не могут решить такие проблемы, как аллергия, хронический насморк, ангины, затрудненное дыхание, воспаление слизистых носоглотки, повторяющиеся гаймориты и многое другое.

Когда уже не помогают капли в нос.

Поможет массаж пазух для устранения заложенности носа, представленный Маргаритой Левченко. Марнарита — тренер по всем видам лечебного массажа, массажа лица, практикующий психолог и тренер оздоровительных программ для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Простой и эффективный массаж, если делать его ежедневно (один — два раза в день) способен решить множество вопросов с носом, который плохо дышит. Маргарита Левченко рекомендует делать массаж утром и вечером или в любое время, например при просмотре любых телепередач.

Перед процедурой руки следует тщательно вымыть и согреть. Выполнение массажа носа при насморке холодными или прохладными руками может вызвать нежелательные последствия и будет иметь гораздо меньший терапевтический эффект

Желательно сесть на стул со спинкой, спина должна быть ровная.

1. Начинаем с массажа нижней челюсти. Накладываем ладони (у лучезапястных суставов) на нижнюю челюсть у подбородка, а прямые пальцы (указательные, средние, безымянные и мизинцы) с некоторым напряжением касаются подушечками друг друга.

Плавным движением ладони легко или с некоторым напряжением скользят по нижней челюсти к ушам, затем включаются в работу и пальцы — указательный и средний скользят хлестообразно по лицевой поверхности нижней челюсти, безымянный и мизинец по ее нижней поверхности.

Повторить несколько раз, до появления прилива тепла.

2. Массаж от переносиц до ушей. Накладываем свои ладони на участок носовой кости в районе пазух носа.

Начинаем делать поглаживания всеми пальцами участка от носа и аж до ушей. Движения плавные, ладони мягко или с некоторым напряжением скользят по верхней челюсти, а пальцы по мере сдвигания ладоней к ушам проглаживают «жесткий» нос и верхнюю челюсть хлестообразным скольжением

Упражнение от переносиц до ушей рекомендуется выполнять до того момента пока не почувствует прилив тепла в этом месте. Ориентировочно необходимо выполнять до 15 раз.

3. Массаж средней части лба. Пальцы накладывают на лоб как можно ближе к его середине, затем легко скользят по лбу к вискам Повторяется массаж пока не появится ощущение тепла.

4. Поперечный массаж лба. Одной рукой придерживайте кожу лба, чтобы она сильно не смещалась, а ладонные подушечки указательного и среднего пальцев другой руки прижмите к точке над бровью.

Растирайте кожу лба вращением (до 300 об/мин) ладони по периметру лба (в шести точках: над бровями, точки по верхнему краю лба, на и над переносицей — они указаны в видео) до возникновенияощущения «кипятка» в точках в районе переносицы, в верхней части и нижней части лба, над глазами.

5. Точечный массаж. Надавлеваем на парные точки в начале бровей (между бровями в месте схождения бровей и переносицы), симметричные точки на переносице (с боковой поверхности носа).

6. Массаж парных точек возле крыльев носа. Большие пальцы рук накладываем на пазухи носа (большие пальцы под скулы и надавив под кость снизу), а согнутыми указательными палецами совершаем энергичные круговые движения, массируя точки, расположенные у крыльев носа (левой руки справа налево, правой — слева направо, т.е. по направлению хода часовой стрелки). Воздействие на парные точки должно быть одновременным, поэтому следует выполнять процедуру массажа обеими руками.

Массаж пазух носа активизирует обменные процессы организма, которые стимулируют восстановление тканей после перенесенной болезни, а также поднимает сопротивляемость человека инфекциям, то есть местный иммунитет. Это является профилактикой возобновления воспаления пазух.

Интересное по теме:

Поговорим про насморк

Точечный массаж против насморка

И ещё несколько рекомендаций от Маргариты Левченко::

Источник: http://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post374507956

Ссылка на основную публикацию